CABANG OLAHRAGA SEPAKBOLA

  Tutorial Bermain SepakBola Dengan Tenang 

    

       

1.TIDAK BOLEH PANIK

 Jika mendapatlan bola, jangan terlebih dulu membuang bola. Tetapi kita harus tenang, sebelum kita menerima bola kita harus melihat disekitar kita.

2. KONTROL BOLA DENGAN BENAR

Usahakan kontrol bola dibagian kaki dalam agar bola mudah dikontrol, jika kontrol bola enak, passing pun bakal enak.

3. POSISI TUBUH YANG BENAR

 Badan sedikit menyamping saat menerima bola, lutut agak ditekuk agar mengontrol bola lebih nyaman atau lebih seimbang.

4. BERMAIN DENGAN SEDERHANA

Jangan memaksakan drible jika ada teman yang kosong, memilih posisi teman yang lebih terdekat dahulu

5. LATIHAN KHUSUS AGAR LEBIH TENANG

Disini ada beberapa latihan khusus agar lebih tenang lagi, diantaranya yaitu : 

* Rondo, rondo yaitu latihan sepak bola benbentuk lingkaran diamana sekelompok pemain diluar berusaha passing bola dengan beberapa sentuhan saja, sementara satu pemain yang didalam lingkaran mencoba untuk merebut bola

* Passing pendek berpasangan dengan dua sentuhan

*  Kontrol bola + passing satu sentuhan